Silke wird zur Ironwoman 

Silke Nonnweiler und Frank Rudig haben mal wieder zugeschlagen. Unsere Experten für aussergewöhnliches  haben am Wochenende in Köln ihren Triathlonhorizont erweitert. Ganz weit !

Frank absolvierte dabei erstmals einen Triathlon mit 3 Disziplinen (echt jetzt !) und gönnte sich dabei gleich die Mitteldistanz. Vor kurzem noch als quasi Nichtschwimmer gestempelt, schaffte er die 1,9km Schwimmstrecke  (trotz Gewitterunterbrechung) in der WM Regattabahn des Frühlingersees in passablen 45 Minuten. Nach 90 km Rad – immer schön das Zeitlimit im Auge – und einem Halbmarathon stand die Uhr bei am Ende bei 6:30:21 h. Frank hatte dabei einen Riesenspass und war stolz wie Oskar. Mit Recht. Herzlichen Glückwunsch !

Silke wagte sich mit ordentlich Bammel zum ersten Mal auf die Langdistanz – 226 Kilometer !

3,8 km Schwimmen/180 km Rad/42,2 km Laufen (Marathon)

Das Schwimmen klappte prima, die Leinen in der Bahn halfen gut bei der Richtungsfindung. Die Radstrecke – flach aber sehr windig – war aufgrund teils heftigem Regen und großen und tiefen Pfützen nicht so einfach zu fahren. Der neue Sattel half ungemein doch Silke war froh, als es endlich zum Laufen ging. Das Marathönchen am Ende zog sich etwas länger hin, aber die Zeit war ja nie das bedeutende Thema. Ankommen. Ankommen bei der legendären Ironmandistanz. Ankommen, wenn der Dom beleuchtet ist. Wer kann das schon von sich behaupten. Silke ! Nach 14:31:29 h war die Medaille gesichert. Herzlichen Glückwunsch Ironwoman !